Упражнение № 3. СТРЕЛЬБА ПО ДВИЖУЩЕЙСЯ МИШЕНИ ПОД ВОДОЙ (ПДМ)

Стрельба по движущейся мишени проводится в плавательных бассейнах или на открытой воде на глубине от 3 до 10 м. Прозрачность воды должна быть не менее 5 м по диску Секки^[23].

Это упражнение средней категории сложности. На нем тренируется и проверяется не только умение хорошо нырять с оружием и стрелять из него под водой, но и опыт преодоления специальных препятствий, «скрытого» и быстрого продвижения над дном с разной скоростью и неоднократным изменением направления движения, а также умение быстро целиться и прицельно стрелять по движущемуся предмету в толще воды. Кроме того, отрабатывают и проверяют способность достаточно длительной задержки дыхания при значительно более сложных, чем в предыдущем упражнении, и напряженных физических действиях в воде.

Выполняют упражнение следующим образом. Спортсмен входит в воду, по командам «минутной готовности» и «Заряжай!» заряжает ружье и совершает гипервентиляцию. По команде стартера «Марш!» подводный стрелок ныряет под стартовую планку, лежащую на воде, и погружается на дно. Одновременно с сигналом стартера судья на мишени включает свой секундомер и через строго определенное время пускает мишень по тросу под воду.