Резюме и "Ступеньки к счастью"

Когда вы развиваете поддерживающие вас отношения, вы используете эмоциональную заразительность себе на пользу, окружаете себя поддержкой и воспринимаете мир как свою семью. Благодаря всему этому вокруг вашего "дома для счастья" разрастается прекрасный сад. Используйте следующее пошаговое руководство, чтобы упражняться в "счастливых привычках отношений":

1. Используйте вашу внутреннюю навигационную систему, чтобы определять, поддерживают вас отношения или отравляют вашу жизнь. Находите "розы и сорняки" в вашем саду.

2. Используйте эмоциональные барьеры, когда вам надо общаться с отравляющими жизнь людьми.

3. Ежедневно делайте упражнение "Практика признательности" в течение одной недели.

4. Если вам нужно, ознакомьтесь с 12-ступенчатой программой, которая может помочь вам в трудной ситуации.

5. Создайте группу поддержки и установите расписание регулярных встреч.

6. Воспринимайте мир как свою семью, так как в людях больше общего, чем разного. Распространяйте сердечную доброту на каждого человека, которого вы встречаете на своем пути.