home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement



Учим новый язык

Хотите узнать обратную сторону процесса старения? Как считает инструктор по персональному росту, писательница и доктор наук Марта Бек, когда люди устанавливают связь со своими телами, они начинают "стареть в обратном направлении". Связь с телом появляется тогда, когда вы принимаете все, что происходит с ним, даже то, что вам не нравится. Многие люди не прислушиваются к своему телу, так как относятся к нему негативно. В нашей беседе доктор Бек сказала мне, что, когда мы ощущаем сострадание по отношению ко всему, что в настоящий момент чувствуем, вместо того чтобы отвергать это, мы устанавливаем гармонию со своим телом и слышим его желания. Представьте, что ощущаете ту же нежность и заботу по отношению к телу, которую чувствуете по отношению к ребенку или любимому домашнему животному. Такое принятие своего тела активизирует области мозга, связанные со счастьем, влюбленностью и чувством единства с окружающим миром.

Когда мы учим язык тела и начинаем относиться к себе мягко, мы чувствуем себя все более комфортно в собственной коже, а это поддерживает наше ощущение "счастья без причины".


Разговор с телом | Книга №1 про счастье | Настройтесь на мудрость своего тела