home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement





Упражнение 31: Осознание будущего


Это упражнение лучше всего делать утром. Так же как и в предыдущем упражнении, вам придется заниматься пере просмотром воображаемой кинопленки, однако в этот раз вы увидите не прошлое, а будущее.

Утром, едва проснувшись, мысленно кадр за кадром представьте себе будущий день. Представляйте то, что наиболее вероятно: завтрак… заранее запланированную встречу… поездку на работу…

Наблюдайте за каждым из этих событий… не вмешивайтесь в то, что вы видите… только смотрите… будьте наблюдателем…

Следующий шаг:

Снова мысленно всмотритесь в эти события… в то, как вы реагируете… Как бы вы хотели реагировать?.. Не принимайте никаких волевых решений, просто увидьте, что вы действуете так, как вам хотелось бы…

Затем увидьте, что события развиваются именно так, как нужно вам…

И в завершение:

Еще раз поочередно сосредоточьтесь на каждом из будущих событий… и в каждом из них ощутите присутствие Христа…

Вернитесь в настоящее и завершите упражнение молитвой, как если бы Господь сейчас находился здесь перед вами…

Вариант упражнения:

Некоторое время размышляйте над тем, что вы — проявление Бога в этом мире. Сегодня Бог в вас явит Себя тем, кто вас увидит!..

Прокрутите воображаемую кинопленку будущих событий и наблюдайте, как действует Бог, явленный в вас… и пусть все происходит так, как вам хотелось бы…



Упражнение 30: Осознание прошлого | Садхана: Путь к Богу | Упражнение 32: Осознание человека