home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement





Упражнение 23: Символические фантазии


Созерцательная практика, предлагаемая св. Игнатием Лойолой, основана на евангельских историях. Сейчас я собираюсь предложить вам нечто иное.

Представьте, что вы сидите на вершине горы и смотрите на огромный город. Только что село солнце, вы видите, как в городе зажигаются огни… проходят минуты, и город превращается в озеро огней… вы в одиночестве взираете на эту великолепную картину… Что вы чувствуете!..

Спустя какое-то время вы слышите позади себя шаги и понимаете, что к вам подошел отшельник, живущий неподалеку. Он с любовью смотрит на вас и произносит: «Спустившись в город сегодня вечером, ты обретешь Бога». Затем он поворачивается и уходит. Без объяснений. Вы не успели задать ему вопрос…

Вы убеждены, что этот человек знает, о чем говорит. Хотите ли вы последовать его совету и войти в город? Или вы предпочитаете остаться на месте?

Какими бы ни были ваши намерения, представьте, что теперь вы спускаетесь в город… в поисках Бога… Что вы чувствуете, спускаясь?..

И вот вы достигли окраины города. Вам нужно решить, куда идти… в поисках Бога… Убедитесь, что вы следуете зову своего сердца, а не голосу рассудка, который диктует вам, как «правильно» действовать. Просто идите туда, куда ведет вас ваше сердце…

Что происходит с вами там, куда вы пришли, следуя зову своего сердца?.. Что это за место? Что вы там делаете?.. Вы нашли Бога? Каким образом?.. Или же вы разочарованы?.. Что вы собираетесь делать дальше?.. Пойдете куда-нибудь еще?.. Какое ваше следующее действие?.. Решаете ли вы пойти еще куда-нибудь?.. Куда?.. Или вы решили остаться там, где вы сейчас находитесь?..

Теперь сделайте вот что: «нашли» вы Господа или же нет, выберите какой-нибудь символ, который олицетворял бы Его, — звезду, цветок, лицо ребенка, спокойное озеро… посвятите какое-то время выбору символа…

Теперь, когда вы выбрали символ, благоговейно встаньте перед ним… Что вы чувствуете, взирая на него?.. Скажите ему что-нибудь…

Представьте, что символ сообщает вам нечто…

Затем ощутите себя самим этим символом… и посмотрите на того себя, который благоговейно… стоит перед вами… Что вы чувствуете теперь, видя себя?..

И вот вы снова с благоговением смотрите на символ… некоторое время безмолвно созерцайте его… затем, в течение одной-двух минут попрощайтесь с ним… после этого завершите упражнение и откройте глаза.

В конце занятия я обычно предлагаю участникам поделиться своими впечатлениями. Ведь очень часто, выполняя данное упражнение, они узнают поразительные вещи о себе, о Боге и о своем отношении к Нему.

Вот еще одна символическая фантазия:

Представьте, что некий скульптор создал ваше скульптурное изображение. Этот скульптор дал вам ключ от своей мастерской. Вы можете прийти туда и сколь угодно долго изучать свою статую, прежде чем ее сможет увидеть публика.

Вы открываете дверь в мастерскую. В центре комнаты стоит статуя, покрытая материей… вы подходите и снимаете с нее покров…

Затем вы отступаете на несколько шагов и смотрите на статую… Каково ваше первое впечатление?.. Вы удовлетворены?.. Разочарованы?.. Внимательно изучите все детали скульптурного изображения… размеры статуи… материал, из которого она сделана… Обойдите ее… рассмотрите ее под разными углами… Посмотрите на нее издалека… затем подойдите вплотную… Прикоснитесь к ней… Какая она на ощупь?.. Шершавая или гладкая… холодная или теплая? Что в этой статуе вам нравится?.. Что не нравится?..

Скажите ей что-нибудь… Что она хочет сказать вам в ответ в ответ?.. Продолжайте беседу до тех пор, пока вам и статуе есть что сказать…

Станьте своей статуей… Каково это, быть собственной статуей?.. Как теперь вы ощущаете свое бытие?

Теперь, когда вы — статуя, представьте, что в мастерскую входит Иисус… Как Он смотрит на вас?.. Что вы при этом чувствуете?.. Что Он вам говорит?.. Что вы отвечаете?.. Продолжайте беседу до тех пор, пока Иисусу и вам есть что сказать…

Затем Иисус уходит… и вы стоите в мастерской и смотрите на свою статую… Изменилась ли она?.. Изменилось ли что-нибудь в вас, в ваших чувствах?..

В течение одной-двух минут попрощайтесь со статуей… и откройте глаза.

Наши фантазии, так же как и сны, являются полезным инструментом самопознания. Благодаря своим фантазиям мы не только мысленно видим себя; они таинственным образом изменяют нас. Вероятно, практикуя данное упражнение, вы обнаружите, что ваши отношения с Богом становятся глубже, хотя вы и не можете объяснить, почему это происходит.

Не останавливайтесь на достигнутом. Систематическая практика принесет вам большую пользу. Проявите свое творческое начало и изобретайте собственные символические фантазии.



Упражнение 22: Созерцание св. Игнатия | Садхана: Путь к Богу | Упражнение 24: Избавление от болезненных воспоминаний