• Проанализируйте несколько маршрутов, которыми регулярно ходите (например, когда добираетесь до комнаты для отдыха), и в следующий раз идите по ним свободно, размахивая руками и сбрасывая ненужное напряжение. Если возможно, отвечайте на звонки стоя и прохаживайтесь во время телефонных разговоров. Как можно чаще ходите — это способствует решению задач и креативному мышлению. Триггер: вы встали из-за стола. • В метро, такси или между встречами выполните скручивания и упражнение «Растяжка и опускание плеч». Триггер: вы сели в автобус, вагон метро или такси, и двери захлопнулись.Между делом