Отражение боли

Теперь я попрошу вас задать себе следующие вопросы: Какие выводы вы сделали о причинах хронической боли? Оглядываясь назад, можете сказать, что усиливало вашу боль? Были ли в это вовлечены эмоциональные составляющие? Если да, можете ли вы на них повлиять?

Возможно, вы даже сумеете отследить то, что до сих пор загоняло ваш мозг в тупик, когда у него не было другого выбора, кроме как ограничиться рефлексами выживаемости и примитивным набором действий. Могли бы вы изменить подобные свойства, если они возникнут в будущем? Если да, то как? Эти вопросы важны для того, чтобы в будущем распознавать любые тревожные или предупредительные сигналы и вовремя реагировать на них, чтобы предотвратить вероятность возникновения боли и переход ее в хроническую.

И самое важное: что заставило вашу боль адаптироваться или послужило толчком для окончательного перелома?

Какие идеи, методы или импульсы вам помогли и оказались для вас более полезными? Каковы ваши новоприобретенные «лечебные средства», которые защитят вас в будущем? И еще: вы прочувствовали, какой внутренний «климат» вам нужен, чтобы достичь единения с вашим телом?

Я призываю вас к внимательному размышлению, потому что в нем – невообразимый потенциал для самопознания. Осознав связи и причины, вы поймете, какие факторы влияют на ваш организм, как они взаимодействуют друг с другом, и как ими управлять в будущем.