home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add



Защита от удара рукой в голову

Ситуация

Противник атакует вас боковым ударом кулака правой руки в голову, сделав шаг вперед левой ногой.

Техника выполнения:

Из исходного положения сделайте шаг левой ногой навстречу противнику. Одновременно выдвигая вперед левую руку, подставляя на руку противника, идущую к цели, выполните отбивающее движение влево-вверх. В то же время разверните туловище справа-налево, увеличивая там самым размах отбива. И правой рукой нанесите прямой удар кулаком в голову противника.

Важные моменты

Между отводящим движением, выполняемым левой рукой и атакующим ударом кулаком правой руки не должно быть очень большой паузы.


а)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

б)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Фото 18. Защита от удара рукой в голову.


Прямой удар коленом левой ногой | Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение | * * *