home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add



Удары снизу

Удары снизу наносят полностью супинированной рукой (пальцами к себе), согнутой в локте под острым или прямым углом. Удары снизу отличаются сложной координацией движений, но большое техническое разнообразие этих ударов позволяет широко использовать их в ближнем бою. Для атаки с дальней дистанции боя, ими можно пользоваться только после предварительной подготовки.

Для техники удара характерна направленность основных движений снизу-вверх; снизу-вверх направляется согнутая в локте рука, описывая очень пологую кривую. Если удар наносится левой рукой, то вес тела переносится на правую ногу. Если удар выполняется правой рукой, то вес тела переносится на левую ногу. Туловище при ударе нужно разворачивать в сторону, разноименную бьющей руке.


Боковой удар кулаком правой руки в голову | Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение | Удар снизу кулаком правой руки в голову