home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement



Глава 23. Разрушение стены

Существует стена, разделяющая физический мир и мир снов. Это разделение является фундаментальной чертой, которая держит нас всех от вхождения в состояние осознанного сновидения легко и без труда. Граница между сном и явью загадочная, пугающая и исторически ее могли пересекать лишь немногие, талантливые или просто везучие люди. Информация изложенная в данной книге делает доступным этот невероятный опыт практически каждому, кто хочет и может попробовать практики описанные мной, и этот опыт (вхождения в осознанные сновидения) позволяет нам задать один важный вопрос, «Чем является то, что создает эту стену, это разделение двух миров?» Одним из популярных ответов является потеря осознанности (сознания, осознания); когда мы ложимся спать мы фактически теряем сознание и наше эго перестает существовать. Я лично сильно сомневаюсь в этой теории. По моему мнению, уснув, мы теряем не осознание, мы теряем нашу память. Потеря памяти приводит к потере самоидентификации, но не к отсутствию осознания. Опираясь на свой личный опыт осознанных сновидения, я так же не согласен ни с одной из теорий сна изложенных в начале книги. Я считаю, что всю ночь мы непрерывно видим сны. Я убежден что мы остаемся осознающими всегда, в течении каждого мгновения нашей жизни. Я уверен, что именно потеря памяти во время сна, приводит нас к практически полной амнезии. Так что тот факт, что лучшими триггерами осознанных сновидений являются именно вещества усиливающие память, уже не выглядит таким случайным. Современные теории сна базируются на предположении, что когда люди пробуждаются после глубокого сна, они просто не могут вспомнить свои сны.

Исследователи экстраполировали этот факт (о том что люди не помнят того, что им снилось перед пробуждением) как будто это означает что людям ничего не снилось, считая что способность помнить сны и способность переживать этот опыт (видеть сны) это одно и тоже. Тибетцы в свою очередь считают, что осознавать себя во время глубокого сна и помнить то, что там происходило, вполне реально. Если мы хотим превзойти себя и расширить наши собственные границы с помощью осознанных сновидений, мы должны понять как сломать эту стену, заделяющую миры. И я разработал упражнение предназначенное именно для этого.

Большинство людей редко помнят сны. Ночь за ночью мы входим в мир снов наполненный приключениями и мистическими переживаниями, и утро за утром мы абсолютно не способны вспомнить что было с нами прошлой ночью. Большинство практикующих осознанные сновидения ведут журнал, в который записывают свои сны, в попытках сломать эту стену. Вспоминание и фиксация своих сновидений действительно помогает и я так же веду журнал, в который записываю сны. Однако существует еще одно упражнение, которое как минимум в десять раз эффективнее. Стена разделяющая мир снов и физический мир является двусторонней, и как нам трудно вспомнить наши сны находясь в физическом мире, так же нам трудно вспомнить наш обычный мир находясь в мире снов.

В начале каждого осознанного сновидения я выполняю упражнение, которое я называю «вспоминание физического мира». В ходе своих практик я обнаружил, что при использовании стимулирующих веществ для выхода в ОС, достаточно легко вспомнить информацию из обычной жизни, значительно проще чем без использования препаратов. Возможно это связано с тем, что и ацетилхолин и норадреналин, оба существенно улучшают память, а самые лучшие триггеры осознанных сновидений так же повышают уровни ацетилхолина или норадреналина в головном мозге. Такая информация как ваше имя, домашний адрес, имена членов семьи и их дни рождения, даже номер вашей кредитной карты, все это легко вспоминается. Проблема возникает в тот момент, когда вы пытаетесь вспомнить то, чем вы занимались, ваш эмпирический опыт. Вспомнить что либо из того чем вы занимались в течении предыдущего дня является значительно более сложной задачей. Спросите самого себя в сновидении что вы ели на завтрак и вы обнаружите что вы стоите во сне с открытым ртом и произнесите что то вроде «Ээээммммммм…». Однако этот тип памяти, эта способность вспоминать произошедшее в физическом мире может быть существенно развита в процессе практик, и по мере того как она будет развиваться вы обнаружите что ваши осознанные сновидения становятся все более сильными и глубокими, даже в те ночи когда вы не используете стимулирующие вещества. Подход который я использую, заключается в том чтобы в момент подготовки к переходу в ОС подумать о конкретном событии, которое я хочу затем вспомнить. Я намеренно не пытаюсь вспомнить все или перечислить заново все детали этого события; я просто стараюсь зафиксировать этот эпизод в своем уме. Затем, когда в процессе подготовки к выходу в ОС, я дохожу до выполнения упражнения «Посев», для фиксации в уме требуемого события, я вызываю на мгновение перед своим внутренним взором короткие визуальные картинки (моменты) из воспоминаний. После перехода в мир снов, я продолжаю делать это упражнение уже в осознанном сновидении, продолжая вызывать в памяти короткие визуальные образы. Фактически выполнение этого упражнения трансформирует ваш сон в практику восстановления памяти. Это удивительный опыт. Если в этот момент предоставить возможность сюжету сна развиваться самостоятельно, он будет идти своим чередом, но если вы продолжите эту практику, высеивая зерна воспоминаний, это может привнести в сюжет проживание этих событий из вашей памяти. Это несомненно приводит к улучшению и усилению воспоминаний о любом событии, так как вы фактически проживаете его заново, вместо того что бы просто вспомнить о нем. Выполнение этого упражнения на постоянной основе активно разрушает стену разделяющую два мира. Вы вскоре обнаружите, что помните сны в мельчайших подробностях, даже в те ночи когда не принимаете препараты, и с другой стороны вы обнаружите что вы способны вспомнить все больше и больше деталей вашей обычной жизни, в то время как вы находитесь в осознанном сновидении. И в тот момент, когда вы действительно начнете вспоминать вашу обычную жизнь находясь в сновидении, вы начнете испытывать опыт осознанных сновидений значительно чаще. Вам станет очень просто распознать что вы находитесь во сне, а не наяву. Это упражнение так же оказывает существенно влияние на способность вспоминать сны. Поймите, что яркое сенсорное переживание и яркое воспоминание это не одно и тоже. Выполнение этого упражнения после пробуждения, когда вы стараетесь вспомнить ваши сны, будет воздействовать на стену с другой стороны и как только она начнет разрушаться ваша способность выходить в осознанные сновидения существенно усилится.


Глава 22. Подготовка и переход | Продвинутые осознанные сновидения. Сила веществ | Глава 24. Ведение журнала записей