на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

реклама - advertisement



Прямой удар кулаком из позиции мабу

Метод тренировки

Примите позицию мабу и одновременно выполните удар правым кулаком (рис. 8, 9).

Практическое применение: используйте эту технику, если противник защитился от вашей предыдущей атаки (рис. 10).

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Рис. 8 и 9

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Рис. 10


Удар ногой снизу вверх | Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты | Круговое парирование в позиции динбу