home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement



В каждом толстяке сидит худышка и требует, чтобы его выпустили на обследование щитовидки

Людмиле не в добрый час попалась врач-диетолог по фамилии Толстая, о которой скажу ни плохо, ни хорошо. Выдам натурально правду, а это всегда отлично. Такова моя доля, если вам понятен ход моих мыслей. Узников совести и в медицине стерегут узники долга. Мой долг - не пользоваться цыганским эффектом неопределенности.

Диетолог, которую посетила Мила из-за прибавки в весе, увы, не блеснула компетенцией в тиреоидологии. Дала ей обычные рекомендации по ожирению. Знаете ли, тяжко, когда не знаешь, да забудешь.

Между тем Мила уже давно соблюдала низкокалорийную диету. Она много двигалась, но не худела, бедолага. Такая ситуация свойственна людям со сниженным обменом веществ, в частности при гипотиреозе. Они могут быть «привязаны к тачке», вламываться по два часа в день с гантелями, а толку будет мало. Причина крылась в ее недиагностированном гипотиреозе, о котором, увы, не подумала врач Толстая.


Главные пункты

- Обмен веществ - это интегральный показатель, зависящий от многих гормональных и иных факторов.

- Одна из весьма распространенных причин его замедления - гипотиреоз.

- Типотермически-обменный синдром - один из важнейших синдромов гипотиреоза. Он характеризуется замедлением обмена веществ, пониженной температурой тела - гипотермией, склонностью к ожирению, повышенным уровнем холестерина и другими признаками.

- Ожирение при гипотиреозе обычно легкое или умеренное.

- Считается, что более чем в 90 процентах случаев встречается не эндокринное, а алиментарное ожирение - от переедания и гиподинамии. Хотя в последнее десятилетие обнаружены некоторые особые гормоны, «заставляющие» людей переедать.

- Иногда гипотиреоз протекает с потерей массы тела, а тиреотоксикоз - с ожирением («жирный базедов»).

Гормоны щитовидной железы - отопительная система, спички, зажигающие костер обмена веществ в каждой клеточке организма. Вместе с ними в процессе «воспламенения» участвует витамин В2 (рибофлавин) и другие субстанции.

Раньше даже косвенно оценивали функцию щитовидной железы, определяя основной обмен. Считали: если он понижен - имеется гипотиреоз, а коли повышен - можно думать о тиреотоксикозе. Все легко и просто.

- Шикарно! Блеск! - некогда говорили медики о данном диагностическом подходе.

Увы, выяснилось, что такая диагностика не точна. На обмен веществ влияют и другие моменты. И подобные подходы к диагностике вымерли, как динозавры.

- Изыди, старый метод, - запели победно медики. Однако с купелью выплеснули и дитя.

Как бы то ни было, а наличие гипотермически-обменного синдрома требует обследования для исключения гипотиреоза. Дело в том, что люди с гипотиреозом, даже питающиеся как в концлагере, часто не могут похудеть. Назначение L-тироксина может снять их ожирение и облегчить путь к фигуре а-ля Клаудия Шиффер.


Селявизмы

Ожирение души часто произрастает вместе с общим ожирением на эндокринной почве.

- Севшие на мель ожирения от гипотиреоза пусть радуются найденной эндокринной почве под ногами.

- У облаков свое понятие тучности, у тиреоидологов - свое.

Обнаружены также особые факторы поддержания массы тела. Например, худые люди совершают много мелких движений. Условно говоря, они суетятся, тогда как то лето пузики часто неподвижны, как скалы.

Более того, у худых мышечные клетки - миофибриллы - сокращаются даже тогда, когда худышка отдыхает. Калории у них горят быстрее и в ситуации абсолютного покоя. И тогда, когда они сметут все со стола, как ураган. И когда на ночь чего только не заглотят, как удавы.

Поэтому Кощей ест, ест, а не поправляется. Некоторые наблюдательные утверждают:

- Толстые созданы для покоя!

Возможно, по причине миофибрилл Мила - пышка (плюс ее гипотиреоз), а мой компаньон - халявщик со зверским аппетитом - вечный худышка. Однако лучше оставить высокие материи, чтобы не задрапировать ими суть.

Мы часто слишком мало двигаемся, но много едим. Мы страшимся НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ДИЕТ, ВКЛЮЧАЮЩИХ ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИЙ РЕЖИМ В КЛЕТКАХ.

Из данной патовой ситуации выход все же найден. В целях похудания необходимо осознанно не экономить движения. Замечено: в жизни мы их экономим. По принципу Растворенной В Жизни Активности надо тратить и тратить движения, жечь и жечь калории! Совершать движения с сознательно увеличенной амплитудой.


Рационализмы и антиленизмы

Не можете сесть на диету, ложитесь на нее, чтобы не слечь без нее.

- Уборку делайте, танцуя, посуду вымойте - гарцуя!

- Если можете сидеть, не лежите. Если можете стоять, не сидите. Если можете ходить, не стойте. Если можете бежать, не ходите...

- Заведите гантели, помещающиеся в сумочку. Хотя б на пару кило. Всюду таскайте гантели - для самообороны и для радости: ах, вот еще одна калория сгорела без траты времени на спорт. Можно подшить какую-то тяжесть к одежде. И не стесняйтесь: это камни за пазухой портят фигуру...



Пищевые добавки - барабаны судьбы всегда испытывают на чьей-то шкуре | Трагикомедия вокруг щитовидной железы, или Растерянные гормоны. Похождения несчастной Людмилы Гипотиреозновой | Пища, вода и воздух против щитовидной железы