на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить



Работа на зоне Хара. Вдох с заполнением на 70-80 процентов всего объема легких и поддиафрагмальной области. Концентрация внимания на вдохе. Комфортная для вас задержка дыхания. Концентрация внимания на зоне Хара. Выдох очень спокойный и медленный (10-20 секунд) с концентрацией внимания на зоне Хара. Время работы с упражнением — 20-30 минут.

Вдох с заполнением на 70-80 процентов всего объема легких и поддиафрагмальной области. Концентрация внимания на вдохе. Затем — оптимальная для этого упражнения заде | Семь шагов к Вечности | Приведенные упражнения направляют в район живота, то есть в зону с повышенной концентрацией положительных (патогенных) ионов, целую лавину электронов, которые эти