home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Я и моё сердце. Оригинальная методика реабилитации после инфаркта

Я и моё сердце. Оригинальная методика реабилитации после инфаркта
Title: Я и моё сердце. Оригинальная методика реабилитации после инфаркта
Author:
Оценка: 4.8 of 5, readers votes - 35
Genre: publicism
Annotation:Автор этой книги не кардиолог и даже не врач. Анатолий Иванович был далек от медицины, но вот однажды к нему пришла беда: один инфаркт, за ним другой & Бывший летчик, привыкший принимать самостоятельные решения, понял, что его дальнейшая жизнь зависит от него самого. Досконально изучив работы отечественных и зарубежных врачей-натуропатов, Анатолий Бабушкин разработал оригинальную методику реабилитации после инфаркта и проверил ее эффективность на себе.

Теперь, спустя много лет, можно уже подвести итоги. Врачи подтверждают: Анатолий Бабушкин здоровый человек, инвалидность у него снята! Он живет полноценной жизнью, работает, пишет книги, занимается с внуками. Автор этой книги лучшее подтверждение своей реабилитационной системы.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Анатолий Бабушкин Я и мое сердце. Оригинальная методика реабилитации после инфаркта
  2. От редакции
  3. Часть I Принципы оздоровления
  4. Глава 1 Я и мое сердце
  5. Коротко о себе
  6. Кто я и зачем: немного философии
  7. Система кровообращения
  8. Моя кровь не водица
  9. Мое сердце не только насос
  10. Самое слабое место – это сосуды
  11. Вести от кардиологии
  12. ИБС = А + Б + С + Д + ОЖ.
  13. Нормативные показатели системы кровообращения и баланса состава крови
  14. Глава 2 Как меня лечили
  15. Глава 3 Моя программа оздоровления
  16. Душевное благополучие и телесная чистота
  17. Ограничение личных желаний и полное удовлетворение естественных потребностей
  18. Рациональное сочетание труда и отдыха
  19. Рациональное питание
  20. Глава 4 К какому типу людей вы относитесь
  21. Атлетический тип
  22. Худощавый тип
  23. Полнокровный тип
  24. Глава 5 Какова степень вашего коронарного риска
  25. Бег на месте при скорости 90—100 шагов в минуту, минуты
  26. Отношение общего содержания холестерина к холестерину высокой плотности
  27. Триглицериды, мг%
  28. Глюкоза, мг%
  29. Процент жира
  30. Когда был последний сердечный приступ
  31. Артериальное давление
  32. Курение
  33. Оценка среднего психического напряжения своей жизни
  34. Возрастной фактор
  35. Электрокардиограмма в состоянии покоя
  36. Электрокардиограмма под нагрузкой и ультразвуковое исследование сердца
  37. Итог:
  38. Бег на месте при скорости 80–90 шагов в минуту, минуты
  39. Отношение общего содержания холестерина к холестерину высокой плотности
  40. Триглицериды, мг%
  41. Глюкоза, мг%
  42. Процент жира
  43. Артериальное давление
  44. Когда был последний сердечный приступ
  45. Курение
  46. Оценка среднего психического напряжения своей жизни
  47. Возрастной фактор
  48. Электрокардиограмма в состоянии покоя
  49. Электрокардиограмма под нагрузкой и ультразвуковое исследование сердца
  50. Итог:
  51. Бег на месте при скорости 70–80 шагов в минуту, минуты
  52. Отношение общего содержания холестерина к холестерину высокой плотности
  53. Триглицериды, мг%
  54. Глюкоза, мг%
  55. Процент жира
  56. Артериальное давление
  57. Когда был последний сердечный приступ
  58. Курение
  59. Оценка среднего психического напряжения своей жизни
  60. Возрастной фактор
  61. Электрокардиограмма в состоянии покоя
  62. Электрокардиограмма под нагрузкой и ультразвуковое исследование сердца
  63. Итог:
  64. Бег на месте при скорости 90—100 шагов в минуту, минуты
  65. Отношение общего содержания холестерина к холестерину высокой плотности
  66. Триглицериды, мг%
  67. Глюкоза, мг%
  68. Процент жира
  69. Артериальное давление
  70. Когда был последний сердечный приступ
  71. Курение
  72. Оценка среднего психического напряжения своей жизни
  73. Возрастной фактор
  74. Электрокардиограмма в состоянии покоя
  75. Электрокардиограмма под нагрузкой и ультразвуковое исследование сердца
  76. Итог:
  77. Бег на месте при скорости 80–90 шагов в минуту, минуты
  78. Отношение общего содержания холестерина к холестерину высокой плотности
  79. Триглицериды, мг%
  80. Глюкоза, мг%
  81. Процент жира
  82. Артериальное давление
  83. Когда был последний сердечный приступ
  84. Курение
  85. Оценка среднего психического напряжения своей жизни
  86. Возрастной фактор
  87. Электрокардиограмма в состоянии покоя
  88. Электрокардиограмма под нагрузкой и ультразвуковое исследование сердца
  89. Итог:
  90. Бег на месте при скорости 70–80 шагов в минуту, минуты
  91. Отношение общего содержания холестерина к холестерину высокой плотности
  92. Триглицериды, мг%
  93. Глюкоза, мг%
  94. Процент жира
  95. Артериальное давление
  96. Когда был последний сердечный приступ
  97. Курение
  98. Оценка среднего психического напряжения своей жизни
  99. Возрастной фактор
  100. Электрокардиограмма в состоянии покоя
  101. Электрокардиограмма под нагрузкой и ультразвуковое исследование сердца
  102. Итог:
  103. Как пользоваться таблицами
  104. Часть II Система оздоровления
  105. Глава 1 Как бороться с дистрессом
  106. Глава 2 Как выбрать физические нагрузки
  107. Глава 3 Рациональное питание. Диеты
  108. Рацион 1
  109. Рацион 2
  110. Рацион 3
  111. Рацион 4
  112. Глава 4 Очищение организма
  113. Кратковременное голодание
  114. Длительное голодание
  115. Контроль веса тела
  116. Контроль артериального давления
  117. Очищение печени
  118. Очищение желудочно-кишечного тракта
  119. Глава 5 Как правильно принимать душ и париться в бане
  120. Душ и ванна
  121. Баня – русская и финская
  122. Глава 6 Реабилитация после инфаркта миокарда
  123. План домашней реабилитации
  124. Глава 7 Скорая помощь себе и товарищу
  125. Глава 8 Некоторые уроки
  126. Список использованной литературы
  127. Примечания


Rate this book  


Read this book now: Я и моё сердце. Оригинальная методика реабилитации после инфаркта

Download (251k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Я и моё сердце. Оригинальная методика реабилитации после инфаркта на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha