home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Средство от страха

Средство от страха
Title: Средство от страха
Author:
Оценка: 4.8 of 5, readers votes - 47
Serie:Экспресс-консультация
Genre: philosophy
Annotation:Как побороть свой страх?.. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, прежде всего, понять, почему он у вас возник, узнать его истинную причину. А затем - что его держит, почему он не уходит? И только после этого настанет черед психотерапевтических техник - специальных упражнений по борьбе со страхом. Пройти весь этот путь поможет книга Андрея Курпатова - 'Средство от страха'.
Year:
Сборники: психология
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Андрей Курпатов Средство от страха
  2. Предисловие автора.
  3. Введение.
  4. Глава 1. Страх — какой он есть.
  5. Самая простая классификация.
  6. Уроки мертвого языка.
  7. Пункт первый: «Внимание, жизнь в опасности!»
  8. Нездоровый страх за здоровье.
  9. Инфекция страха заражения.
  10. Страх того, чего нельзя бояться, — случайности!
  11. Самая популярная тема — страх смерти!
  12. Страх злого умысла.
  13. «Пожалуйста, только не умирай!»
  14. Пункт второй: «Внимание, не теряйте лица!»
  15. Где твое лицо, человеческий детеныш?!
  16. «Закатившаяся» физиономия.
  17. «Доктор, я, кажется, схожу с ума!»
  18. Пункт третий: «Внимание, секс есть!»
  19. Страх в интимном месте.
  20. Господи, привидится же такое!
  21. Практическое задание.
  22. Первый этап практической работы.
  23. Второй этап практической работы.
  24. Глава 2. Формула страха.
  25. От страха к страху.
  26. Привычка бояться.
  27. Крыса — белая и пушистая.
  28. «Хорошо! Умный мальчик!»
  29. Вода течет и под лежачий камень!
  30. Собака побежала...
  31. Подготовленная почва!
  32. Приятное бегство.
  33. Случай из психотерапевтической практики: «Парадоксальное удовольствие».
  34. Практическое задание.
  35. Третий этап практической работы.
  36. Глава 3. Настоящая защита от страха.
  37. Секреты хронических мышечных блоков
  38. Упражнение: «Расслабление через напряжение».
  39. Не забывайте дышать!
  40. Упражнение: «Успокаивающее дыхание».
  41. Внимаем вниманию!
  42. Упражнение: «Переключение во внешнее».
  43. Практическое задание.
  44. Четвертый этап практической работы.
  45. Случай из психотерапевтической практики: «Грязное место».
  46. Глава 4. Психическая атака на страх.
  47. А не спешите вы нас хоронить!
  48. От случайности к необходимости!
  49. Упражнение: «Сила мысли».
  50. Во всем дойти до самой сути!
  51. Упражнение: «Сила здравого смысла».
  52. На абордаж!
  53. Упражнение: «Сила в правде».
  54. Случай из психотерапевтической практики: «Мы за ценой не постоим!»
  55. Практическое задание.
  56. Пятый этап практической работы.
  57. Глава 5. Праздник непослушания страху.
  58. Гори, гори ясно, чтобы не погасло!
  59. Нехорошие дети!
  60. Практическое задание.
  61. Шестой этап практической работы.
  62. Заключение.


Rate this book  


Read this book now: Средство от страха

Download (197k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews

Я отримав великий шок від того, наскільки автор попав в яблучко ще й не один раз.
   Тепер я знаю ім'я свого ворога, володію можливістю боротись з ним.
   Мій страх був натренований на чорний пояс - настільки добре він міг підкріпляти свою правоту.
   Автору велике дякую.

Оценка 5 из 5 звёзд от mr.recvec 25.05.2017 20:02  

Андрей Курпатов супер он очень хороший его книги супер

Оценка 5 из 5 звёзд от Марал 07.12.2016 18:41  

Всего обзоров: 2
Средний рейтинг 4.8 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Средство от страха на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha