home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Запоры. Что делать?

Запоры. Что делать?
Title: Запоры. Что делать?
Author:
Оценка: 4.8 of 5, readers votes - 4
Serie:Здоровый образ жизни и долголетие
Genre: medicine
Annotation:Многие на себе ощутили, насколько сильно влияет ритмичность работы кишечника на состояние здоровья и настроение. Как помочь себе? Какие препараты и как долго принимать? Целесообразно ли это делать? Александр Геннадьевич Елисеев, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, имеющий 30-летний опыт работы, дает научно обоснованные, выверенные практикой рекомендации по восстановлению здоровья кишечника.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Александр Геннадьевич Елисеев Запоры. Что делать?
  2. Введение
  3. Анатомические сведения
  4. Причины возникновения запоров
  5. Симптомы запора
  6. Диета
  7. Продукты и блюда, способствующие эвакуации кишечного содержимого и нормализации стула
  8. Рекомендуемые продукты и блюда
  9. Диетические рекомендации из научных (официальных) источников
  10. Диетические рекомендации народной медицины
  11. Перечень блюд и технология их приготовления
  12. Примерное однодневное меню
  13. Лечебная гимнастика
  14. Упражнения
  15. Поза полулотоса
  16. Пашимотанасана
  17. Салабхасана
  18. Триконасана
  19. Маха мудра
  20. Урдха прасарита падасана
  21. Техника выполнения упражнений
  22. Массаж передней брюшной стенки
  23. Лекарственные средства
  24. Особенности слабительных средств
  25. Основные правила приема слабительных лекарственных средств
  26. Краткая характеристика средств, продаваемых в аптеках
  27. Фитотерапия
  28. Несколько слов в напутствие


Rate this book  


Read this book now: Запоры. Что делать?

Download (298k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Запоры. Что делать? на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha