home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации

Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации
Title: Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации
Author:
Translation:Сухотина Мария
Genre: science, psychology
Annotation:Советы Нин Джеймс помогут сосредоточиться на главных людях в вашей жизни, взять под контроль отвлекающие факторы, подарить себе и близким незабываемые моменты. В книге вы найдете практические рекомендации по осознанному направлению внимания. Она поможет улучшить взаимоотношения, повысить продуктивность, чтобы вы могли должным образом заботиться о сотрудниках и клиентах.
Книга будет полезна всем, кто намерен изменить свою жизнь, – от предпринимателей, которые хотят выгодно отличаться от конкурентов, до родителей, мечтающих подарить детям памятные впечатления.

На русском языке публикуется впервые.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Нин Джеймс Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации
  2. Отзывы
  3. С любовью для вас
  4. Введение
  5. Внимание: цена вопроса
  6. Цена невнимания
  7. Внимание должно быть осознанным
  8. Революция в сфере внимания
  9. Внимание окупается
  10. Внимание – йога для ума
  11. Часть I Что дает внимание?
  12. Глава 1 Общество с дефицитом внимания
  13. Внутренние факторы
  14. Многозадачность – это миф
  15. Три «пере»: перегрузка, перенапряжение, переутомление
  16. Разница между поколениями
  17. Внешние факторы
  18. Вещи вокруг нас
  19. Как СМИ и информационная перегрузка повлияли на внимание
  20. Технозависимость
  21. Зависимость от соцсетей и приложений
  22. Граница между работой и жизнью
  23. Во что обходится дефицит внимания
  24. Личные потери
  25. Профессиональные потери
  26. Глобальные потери
  27. Глава 2 Слушать глазами: сила осознанного внимания
  28. Намеренное внимание
  29. Сознательное или неосознанное
  30. Целенаправленное или рассеянное
  31. Творческое или механическое
  32. Модель намеренного внимания
  33. Меняться тяжело, но вы об этом не пожалеете
  34. Меняем мышление
  35. Переключаем фокус внимания
  36. Меняем привычки
  37. Как добиться того, чтобы внимание приносило плоды
  38. Часть II Вы и близкие: будьте заботливы
  39. Глава 3 Создаем персональный бренд: школа Нидо Кубейна
  40. Забота о себе
  41. Утренний ритуал
  42. Вечерний ритуал
  43. Планируем отдых
  44. Поменьше гаджетов и социальных сетей
  45. Ваш персональный бренд
  46. Что о вас говорит персональный бренд?
  47. Сам себе пресс-секретарь
  48. Всегда планируйте следующий шаг
  49. Ищите команду поддержки
  50. «Метод утки»
  51. Обратная связь
  52. Искусство общения
  53. Больше уверенности в себе
  54. Следите за речью
  55. Глава 4 Главные люди в нашей жизни: регулярная забота
  56. Кто для вас важнее всего?
  57. Кто нуждается в вашем внимании
  58. Кому уделять внимание на работе
  59. Другие важные люди
  60. Как повысить качество общения
  61. Обращайтесь к человеку по имени
  62. Слушайте с интересом
  63. Подмечайте стиль общения
  64. Как наладить отношения с близкими
  65. Спрячьте гаджеты!
  66. Создавайте незабываемые моменты
  67. Настраиваем РАС на позитив
  68. Проявляйте заботу регулярно
  69. Часть III Вы и работа: будьте продуктивны
  70. Глава 5 Как определить приоритеты: создаем памятные моменты
  71. Выбираем самое нужное
  72. 10 главных дел
  73. Охраняйте свое время
  74. Составляем расписание
  75. Борьба с главным врагом внимания
  76. Делегируйте домашние дела
  77. Не разменивайтесь на мелочи
  78. «Нет» – это законченное высказывание
  79. Заведите «привратника»
  80. Лечим усталую волю
  81. Дозируйте использование гаджетов и присутствие в социальных сетях
  82. Глава 6 Культура внимания: как остановить коллективное безумие
  83. Укажите путь и придайте сил
  84. Благоприятные условия для продуктивности
  85. Гибкость – залог успеха
  86. Выбираем здоровую жизнь: снижаем уровень стресса
  87. Долой лишние совещания
  88. Иллюстрируйте свои идеи наглядными примерами
  89. Часть IV Вы и мир: будьте ответственны
  90. Глава 7 Наш след на планете: исчезающий Большой Барьерный риф
  91. Что мы можем изменить
  92. Пользуйтесь служебным положением
  93. Корпоративные программы
  94. Точечная забота
  95. Выгодная забота
  96. Волонтеры – это сила
  97. Глава 8 Революция внимания
  98. Глава в подарок Строим корпорацию внимания
  99. Дайте сотрудникам простор для инициативы
  100. Патрик Генри. Я не цифра
  101. Используйте социальные сети на благо потребителя
  102. Регулярная забота: метод Мендловски
  103. Постарайтесь сделать так, чтобы опыт клиентов всегда был положительным
  104. Уделить внимание – значит привлечь его
  105. Peloton: идеал намеренного внимания
  106. Библиография
  107. Введение
  108. Глава 1
  109. Глава 2
  110. Глава 3
  111. Глава 4
  112. Глава 5
  113. Глава 6
  114. Глава 7
  115. Глава в подарок
  116. Об авторе
  117. Примечания


Rate this book  


Read this book now: Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации

Download (1786k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha