home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Title: Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Author:
Оценка: 3.5 of 5, readers votes - 2
Genre: medicine
Annotation:В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца – что общего? Какие упражнения нормализуют давление?Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, основываясь на своей многолетней врачебной практике. В книге даны рекомендации, которые помогут разобраться в основных ошибках и заблуждениях на пути к выздоровлению. Издание адресовано всем, кто заинтересован в своем здоровье и желает избавиться от лекарственной зависимости и сохранить возможность активного долголетия.
Сборники: Бубновский Сергей
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Сергей Бубновский Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
  2. Нам пишут [1]
  3. Предисловие
  4. Глава 1 «У меня не было ни дня, чтобы утром, после сна, у меня ничего не болело…»
  5. Триада здоровья
  6. Физиология поражения сосудов
  7. Глава 2 «Родственники посчитали, что инфаркт миокарда – это конец! они ошиблись…»
  8. Остеохондроз и ИБС – что общего?
  9. Что такое ИБС?
  10. «Человек стареет не годами, а ногами», или возрастная физиология сосудов
  11. Тренажеры вместо лекарства от сердца
  12. Глава 3 «80 лет, распространенный остеохондроз, ИБС, гипертоническая болезнь, сахарный диабет II типа, перенесла инсульт…»
  13. Стихия «воздух», или «хаа»-дыхание
  14. Сердце только часть сосудистой системы…
  15. Что такое – правильные упражнения? Положительная нагрузка и отрицательная
  16. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫХОДЕ ИЗ БОЛЕЗНИ
  17. Глава 4 «Я уже не считал себя больным с тех пор, как выжил», или что такое адаптация?
  18. К. Купер и Н. Амосов о «сердечных нагрузках»
  19. Пять условий активного долголетия
  20. И еще о нагрузках
  21. Нагрузки, необходимые для всех
  22. Глава 5 Боли сердечные и боли мышечные – как отличить?
  23. Правила движения «внутри сустава»
  24. Глава 6 Правила контроля сердечной деятельности в домашних условиях
  25. Первый «этаж» тела – приседания
  26. Измерение ЧСС
  27. Глава 7 «Присела 30 раз, похвалила себя, а утром вообще не могла встать…» «болезни лежания»
  28. Валокордин – лекарство от разума
  29. Неправильный диагноз суставов – путь в ИБС
  30. В погоне за экстравагантностью – гимнастики востока и другие гимнастики
  31. Глава 8 ИБС – ишемическая болезнь страны (новая трактовка)
  32. Медицинское обоснование упражнений
  33. Третий «этаж» тела, или о пользе отжиманий
  34. Второй «этаж» тела – защита для органов
  35. Глава 9 Выход из инсульта – хроники кинезитерапии из цикла «невыдуманные истории»
  36. Глава 10 «Беды приходят тогда, когда люди в своей лени забывают заботиться о себе»
  37. Сердце идет на приступ
  38. Букет заболеваний – не причина для уныния. Хроники кинезитерапии. из цикла «невыдуманные истории»
  39. Вместо эпилога
  40. Об авторе


Rate this book  


Read this book now: Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

Download (1139k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]



Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha