home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Программа «Счастье». 100 дней до мечты
Title: Программа «Счастье». 100 дней до мечты
Author:
Genre: religion
Annotation:Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа «Счастье» – это интересный эксперимент. Суть его – в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье «в привычку» на весь год.
В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитации и задания для работы над ошибками. Как изменить свои жизненные убеждения, правильно выбрать мужчину и построить с ним гармоничные отношения, сохранить эмоциональную стабильность и увеличить годовой доход в три раза – это и многое другое, затрагивающее все сферы жизни женщины, вы узнаете, изучив программу «Счастье».
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Инна Макаренко Программа «Счастье». 100 дней до мечты
  2. Вступление
  3. Глава 1 День 1–10 Кто я и чего хочу
  4. День 1 Самомотивация на действия
  5. День 2 Мой образ – то, как я вижу себя
  6. Нейрологические уровни Роберта Дилтса
  7. День 3 Мои потребности
  8. Классификация потребностей по А. Маслоу
  9. День 4 Признание того, что не нравится
  10. День 5 Ревизия нежелаемого
  11. День 6 Чего я хочу?
  12. День 7 Это судьба?!
  13. День 8 Уважение своих слабых сторон
  14. Три типа слабых сторон
  15. День 9 Я отказываюсь от самоиронии
  16. День 10 Ценностный образ себя
  17. Техника «Ценностный образ себя»
  18. Глава 2 День 11–20 Генерируем счастье
  19. День 11 Я не осуждаю, не сплетничаю, не жалуюсь, не оцениваю, не хвастаюсь
  20. День 12 Я отказываюсь от СМИ
  21. День 13 Собираем свою энергию
  22. Техника, которая помогает вернуть потерянную энергию
  23. День 14 Физические нагрузки, пища, прогулки
  24. Славянская гимнастика
  25. День 15 Получайте удовольствие от ухода за собой
  26. День 16 Общение
  27. День 17 Женская речь
  28. Упражнение, которое добавит в ваш голос нотки манящей женственности
  29. День 18 Ароматы
  30. День 19 Генерируйте радость
  31. День 20 Настраиваемся на благозвучие во всем
  32. Глава 3 День 21–30 Развиваем любовь к себе
  33. День 21 Принятие своего тела
  34. Упражнение, которое помогает ощутить свою красоту
  35. Упражнение на принятие своего тела
  36. День 22 Любовь к себе
  37. Техника «радикального прощения»
  38. Упражнение на принятие себя «Величие женщины»
  39. День 23 Вера в себя (самоценность)
  40. День 24 Если сравнивать себя с другими, то эффективно
  41. День 25 Деятельность, которая мне по Душе
  42. День 26 Шаг 1: заменяем негативные мысли позитивными
  43. Упражнение для первого шага: «От какой мысли мне становится лучше»
  44. День 27 Шаг 2: принятие окружающего мира
  45. День 28 Шаг 3: принципы зеркальности и притяжения
  46. Упражнение «Полное доверие»
  47. День 29 Шаг 4: меняем убеждения
  48. Упражнение «Поиск и замена убеждений»
  49. День 30 Шаг 5: доверяем Вселенной и действуем
  50. Упражнение на ощущение доверия
  51. Глава 4 День 31–40 Наполняемся женской энергией
  52. День 31 Сила Женщины
  53. Молитва о женщине
  54. День 32 Состояние влюбленности
  55. Упражнение «Вечная весна» – ключ к состоянию для притяжения мужчины
  56. День 33 Приготовление пищи
  57. День 34 Бытовая магия
  58. Упражнение для защиты себя от негатива
  59. Упражнение, чтобы почувствовать личное пространство своего мужчины
  60. День 35 Развитие интуиции
  61. Упражнения на развитие интуиции
  62. День 36 Женские состояния
  63. Огонь – Любовница
  64. Вода – Девочка, Принцесса
  65. Воздух – Королева (Начальница)
  66. Земля – Хозяйка, Мать
  67. День 37 Притяжение мужчины
  68. День 38 Женщина-Муза 11 принципов Муз
  69. День 39 Наполнение
  70. Пять техник для быстрого набора женской силы/энергии (быстрого наполнения)
  71. День 40 Женские иллюзии
  72. Глава 5 День 41–53 Отношения: как выбрать мужчину и строить гармоничные отношения
  73. День 41 Женский путь
  74. День 42 Что мужчина ищет в женщине?
  75. День 43 Топ 10 вредоносных женских программ = 10 мужских болей
  76. День 44 Типы мужчин, с которыми не стоит строить отношения
  77. День 45 Выбирайте сильных мужчин
  78. День 46 Эффективное взаимодействие мужчины и женщины
  79. День 47 Как делать мужчине комплименты
  80. День 48 Как правильно просить
  81. День 49 Три ситуации в общении с мужчиной
  82. День 50 Создавайте эмоциональные зацепки/всплески
  83. День 51 Сохраняйте право на личное пространство (для себя и мужчины)
  84. День 52 Что мешает женщине строить нормальные отношения?
  85. День 53 Я открыто обсуждаю все
  86. Глава 6 День 54–63 Прорабатываем внутренние конфликты
  87. День 54 Конфликт 1. Я имею право на ошибку
  88. День 55 Конфликт 2. Я не раскрываюсь до конца, но хочу, чтобы меня любили такой, какая я есть
  89. День 56 Конфликт 3. Я хочу перемен, но так, чтобы все было легко и приятно
  90. День 57 Конфликт 4. Я ничего не хочу делать, потому что все равно все будет плохо, но при этом хочу больших изменений
  91. День 58 Конфликт 5. Я боюсь! Вот перестану бояться и начну действовать
  92. День 59 Конфликт 6. Бегство от проблем
  93. День 60 Конфликт 7. Мое предназначение – то, что у меня получается лучше всего
  94. День 61 Конфликт 8. Хочу правильного мужчину, но соответствую ли я ему?
  95. День 62 Конфликт 9. Я особенная, поэтому у меня все должно быть по-другому
  96. День 63 Конфликт 10. Я очень хочу изменений, готова действовать, но просто не хочу начинать прямо сейчас, у меня еще полно времени.
  97. Глава 7 День 64–73 Отношения с родом
  98. День 64 Законы рода
  99. День 65 Мама и папа
  100. День 66 Родовая карта
  101. День 67 Женщина и род
  102. День 68 Сила моего рода
  103. Медитация «Благодарность и принятие силы своего рода»
  104. День 69 Упражнение «Благословение»
  105. Упражнение «Благословение»
  106. День 70 Упражнение «Прогуживание»
  107. День 71 Бабушки и дедушки
  108. День 72 Связь с родом
  109. День 73 Четыре способа работы с Родом
  110. Женская линия рода
  111. Золотой круг
  112. Глава 8 День 74–84 Желания и цели
  113. День 74 Как быстро принимать решение?
  114. Техника принятия решений «Квадрат Декарта»
  115. День 75 Желания – путь моего счастья
  116. День 76 Не теряйте времени – верьте!
  117. День 77 Создавайте свои правила
  118. Медитация «Крылья»
  119. День 78 Не сдавайтесь
  120. Продышите событие или эмоцию
  121. День 79 Дарите и принимайте
  122. Упражнение «Как привлечь подарки в свою жизнь»
  123. Два важных совета по дарению и принятию подарков
  124. День 80 Что отдаю, то и получаю
  125. День 81 Соответствие желаний ценностям
  126. День 82 Я напитываю подсознание желаемыми образами
  127. День 83 Я мечтаю 10 минут в день
  128. День 84 Действовать
  129. Глава 9 День 85–94 Эмоциональная стабильность
  130. День 85 Счастливая жизнь
  131. Упражнения для настройки Души
  132. День 86 Работа с эмоциями
  133. Упражнение «Спиннинг» («Крутилка») – для избавления от страхов
  134. Упражнение «Социальная панорама»
  135. Упражнение «Фотография»
  136. День 87 Работа со страхом
  137. День 88 Встраиваем воспоминания
  138. Упражнение «Встраивание воспоминаний»
  139. День 89 Я проявляюсь свободно
  140. День 90 Я благодарю
  141. День 91 Программирование ситуации
  142. День 92 Мини коуч-сессия
  143. Четыре основных вопроса для осознания своих целей в коучинге
  144. День 93 Система «важно и срочно»
  145. День 94 Поиск ресурсов
  146. Глава 10 День 95–104 Деньги: новый уровень жизни
  147. День 95 Женщина и деньги
  148. Молоко со специями – рецепт для увеличения внутренней силы
  149. День 96 Мои убеждения по поводу денег
  150. День 97 Встраивание новых убеждений
  151. Упражнения для работы с негативными убеждениями
  152. День 98 Что делать, если вы впали в ступор?
  153. День 99 Техника увеличения годового дохода в три раза
  154. День 100 Как настроиться на удачу
  155. 11 мотивационных пунктов помогут «придерживать» удачу рядом
  156. День 101 Путь к мечте
  157. День 102 Раскройте свой творческий потенциал
  158. Упражнения для лавины креатива
  159. Интересный тест по Фрейду
  160. День 103 Ищите во всем свой максимум
  161. День 104 Станьте волшебницей и создайте свою сказку
  162. Примечания


Rate this book  


Read this book now: Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Download (1058k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html
Купить книгу "Программа «Счастье». 100 дней до мечты" на ЛитРес

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Программа «Счастье». 100 дней до мечты на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha