Title:
Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)
Author:
Вуйчич Ник Translation: Новикова Татьяна Genre: publicism psychology Annotation: Третья книга известного мотивационного оратора адресована тем, кто подвергается травле, преследованию. К сожалению, в нашем мире, полном агрессии, таких людей очень много, особенно среди детей и подростков. Ник Вуйчич на себе испытал, каково это, когда тебя преследуют и оскорбляют: не имея рук и ног, он не раз становился объектом насмешек и издевательств. Но ему всегда удавалось справиться со своими противниками, и теперь он делится с читателями своим опытом. Вы узнаете, как превратить преследование в прекрасную возможность (да, да, честно!); создать зону безопасности внутри себя; следить за своими эмоциями и контролировать собственные реакции на них; выработать стратегию защиты от травли; стать кошмаром для своего преследователя; помочь другим, кто страдает от преследования; быть хозяином своей жизни. Year: 2015 г. Table of Contents:
hide Table of Contents
Ник Вуйчич Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить) Глава 1 Почему я? Почему вы? Ты не одинок. Травля – это глобальная эпидемия Эпидемия травли Стань выше этого Глава 2 Стань кошмаром своего преследователя Поверь в себя так, чтобы ни один преследователь не разрушил эту веру Чувство самого себя Лучшее впереди Умение превращать плохое в хорошее Ты сильнее, чем думаешь Притворяться, чтобы казаться Наши маски Курение и зеркала Христос любит нас всех Проделки языка Стать самим собой Ответ кроется внутри Стань чудом Глава 3 Стань хозяином своей жизни Осознай ответственность за свою жизнь, чтобы преследователи утратили власть над тобой Независимое счастье Шаг 1: Займи водительское место Шаг 2: Выбери свой путь и не сворачивай Шаг 3: Не забывай заправляться Шаг 4: Переключай передачи и жми на газ Шаг 5: Смотри в зеркало и проверяй GPS Глава 4 Выбери свой путь Выработай курс, основанный на настоящих ценностях, неподвластных преследователю Плоды духовности Любовь Радость Мир Долготерпение Доброта Щедрость Верность Кротость Самоконтроль Глава 5 Создай зону безопасности Выработай внутреннее ощущение безопасности и силы, которое поможет тебе противостоять твоим противникам Как попасть в свою зону безопасности Мир возможностей Создание своей зоны безопасности Глава 6 Обеспечь свой тыл Выстрой прочные отношения с людьми, чтобы обрести поддержку в борьбе с преследователями Друзья в горе и радости Есть ли у вас надежный тыл? Являются ли ваши дружеские чувства взаимными? Осознанная цель обеспечивает тыл Где найти поддержку Не бойтесь обращаться к людям Глава 7 Победи преследователей в собственной душе Контролируй свои эмоции и управляй ими, чтобы успешно бороться с травлей Перерыв между чувствами и действиями Внутренний преследователь Глава 8 Поднимись над ситуацией Выработай духовную основу, которая поможет тебе сохранить душевный покой и силу Вера работает Преследование ожиданиями Глава 9 Борись за себя! Помни, что, как бы мучительна ни была травля, из любой ситуации можно выйти, став мудрее и сильнее Обретение через боль Писание Слова мудрости Научное исследование Как использовать преследование, чтобы стать лучше Глава 10 Выработай стратегию защиты от травли Подготовься к успешному отражению любых нападок Оборонительная система Основы защиты от преследования Стратегия защиты от преследования 1. Оцени ситуацию 2. Обеспечь тылы 3. Сохраняй спокойствие 4. Положись на свою веру и силу Господа 5. Сохраняй уверенность 6. Изучи поле боя 7. Уважай своего преследователя 8. Держись вне досягаемости 9. Не позволяй обидчику застать тебя в одиночестве или изолировать от других людей Личные стратегии Варианты реакции Ненамеренный или неагрессивный преследователь Агрессивный преследователь Социальный преследователь Киберпреследователь Предотвращение киберпреследования: 10 советов для подростков Глава 11 Борись со всеми проявлениями травли Стань добрым самаритянином и помоги остановить эпидемию насилия Система защиты Благодарность Об авторе Сноски
Reviews