home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Спонтанный тантрический танец йоги с партнером

Спонтанный тантрический танец йоги с партнером
Title: Спонтанный тантрический танец йоги с партнером
Author:
Genre: religion
Annotation:В настоящей книге описывается выполнение асан и растяжек с партнером, пробуждение энергетического тела, техника выхода в медитацию в движении и спонтанный танец тантры Даны техника и советы, как прийти к состоянию внутренней свободы.
Книга рассчитала на широкий круг читателей, стремящихся лучше познать себя и сделать следующий шаг в развитии своей Божественной природы.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Оглавление
  2. Вступление
  3. 1. Как это случилось?
  4. 2. Рациональная Йога и путь к свободе
  5. Иллюстрация Ван Коагена к позе с прогибом назад.
  6. 3. Тантра, любовь и Йога
  7. Рис. 3.1.
  8. Рис. 3.2.
  9. Рис. 3.3.
  10. Рис. 3.4.
  11. Рис. 3.5
  12. Рис. 3.6.
  13. 4. Кундалини и духовность
  14. Рис.4.1.
  15. Рис.4.3.
  16. 5. Йога с партнером
  17. Иллюстрация Виктора Ван Коотена к позе собаки.
  18. 6. Техника выполнения упражнений Йоги с партнером
  19. а) Рис. 6.1. Совместная Аура.
  20. б) Рис. 6.1. Совместная Аура.
  21. Рис. 6.2. Хагасана.
  22. Рис. 6.3. Поза дерева.
  23. Рис. 6.4. Поза скручивания. Вариант 1.
  24. Рис. 6.5. Поза скручивания. Вариант 2.
  25. Рис. 6.6. Поза скручивания. Вариант 3.
  26. Рис. 6.7. Поза стула. Вариант 1.
  27. Рис. 6.8. Поза стула. Вариант 2.
  28. Рис. 6.9. Растяжка плечевого пояса. Вариант 1.
  29. Рис. 6.10. Растяжка плечевого пояса. Вариант 2.
  30. Рис. 6.11. Растяжка плечевого пояса. Вариант 3.
  31. Рис 6.12. Растяжка плечевого пояса. Вариант 4.
  32. Рис. 6.13. Растяжка плечевого пояса. Вариант 5.
  33. Рис. 6.14. Растяжка плечевого пояса. Вариант 6 (поза дыбы).
  34. Рис 6.15. Растяжка плечевого пояса. Вариант б (поза дыбы).
  35. Рис. 6.16. Растяжка плечевого пояса. Вариант 7.
  36. Рис. 6.17. Растяжка плечевого пояса. Вариант 8.
  37. Рис 6.18. Растяжка плечевого пояса. Вариант 7.
  38. Рис. 6.19. Растяжка плечевого пояса. Вариант 6.
  39. Рис. 6.20. Растяжка ног и таза. Вариант 1.
  40. Рис. 6.21. Растяжка ног и таза. Вариант 1.
  41. Рис 6.22. Растяжка ног и таза в позе бабочки. Вариант 2.
  42. Рис 6.23. Растяжка поясницы после напряжения.
  43. Рис. 6.24. Растяжка ног и таза. Вариант 3.
  44. Рис 6.25. Растяжка ног и таза. Вариант 4.
  45. Рис. 6.26. Ножницы.
  46. Рис. 6.27. Поза танцора. Вариант 1.
  47. Рис. 6.20 Поза танцора. Вариант 2.
  48. Рис 6.29. Головоколенная поза. Вариант 1.
  49. Рис. 6.30. Головоколенная поза. Вариант 2.
  50. Рис. 6.31. Головоколенная поза. Вариант 3
  51. Рис. 6.32. Головоколенная поза. Вариант 3.
  52. Рис. 6.33. Головоколенная поза. Вариант 4.
  53. Рис. 6.34. Головоколенная поза. Вариант 5.
  54. Рис. 6.35. Поза вытянутого ребенка. Вариант 1.
  55. Рис. 6.36. Поза вытянутого ребенка. Вариант 2.
  56. Рис. 6.37. Поза плуга.
  57. Рис. 6.38. Рис. 6.39. Прогиб назад. Вариант 1.
  58. Рис. 6.40. Прогиб назад. Вариант 2.
  59. Рис. 6.41. Прогиб назад. Вариант 3.
  60. Рис. 6.42. Прогиб назад. Вариант 4.
  61. Рис. 6.44. Поза мостика. Вариант 1.
  62. Рис. 6.44. Поза мостика. Вариант 2.
  63. Рис. 6.45. Поза мостика. Вариант 2.
  64. Рис. 6.46. Поза мостика. Вариант 3.
  65. Рис. 6.47. Поза мостика. Вариант 4
  66. Рис. 6.48. Поза мостика. Вариант 5.
  67. Рис. 6.49. Поза верблюда. Вариант 1.
  68. Рис. 6.50. Поза верблюда. Вариант 2.
  69. Рис. 6.51. Растяжка позвоночника и плеч.
  70. Рис. 6.52. Поза треугольника. Вариант 1.
  71. Рис. 6.53. Поза треугольника. Вариант 2.
  72. Рис. 6.54. Поза треугольника. Вариант 2.
  73. Рис. 6.55. Поза треугольника. Вариант 2.
  74. Рис 6.56. Поза треугольника. Вариант 3.
  75. Рис 6.57. Поза собаки. Вариант 1.
  76. Рис. 6.58. Поза собаки. Вариант 2.
  77. Рис 6.59. Поза собаки. Вариант 3 (основной).
  78. Рис.6.60. Поза собаки. Вариант 3.
  79. Рис. 6.61. Поза Собаки. Вариант 4.
  80. Рис. 6.62. Лоза собаки. Вариант 5.
  81. Рис. 6.6З. Поза собаки. Вариант 6 (змея покидающая старую кожу).
  82. Рис 6.64. Поза собаки. Вариант 7.
  83. Рис. 6.65. Поза героя. Вариант 1.
  84. Рис. 6.66. Поза героя. Вариант 2.
  85. Рис. 6.67. Поза героя. Вариант 3.
  86. Рис.6.68. Растяжка и скручивание позвоночника в вирасане.
  87. Рис. 6.69. Растяжка и скручивание позвоночника в вирасане.
  88. Рис. 6.70. Поза заднего растягивания. Вариант 1.
  89. Рис. 6.71. Поза заднего растягивания. Вариант 2.
  90. Рис. 6.72. Поза заднего растягивания. Вариант 3.
  91. Рис 6.73. Поза заднего растягивания. Вариант 4.
  92. Рис. 6.74. Поза кобры. Вариант 1.
  93. Рис. 6.75. Поза кобры. Вариант 2.
  94. Рис. 6.76. Поза кобры. Вариант 3.
  95. Рис. 6.77. Поза кузнечика.
  96. Рис. 6.78. Стойка на локтях.
  97. Рис. 6.79. Стойка на плечах.
  98. Рис. 6.80. Стойка на голове.
  99. Рис. 6.81. Стойка на голове.
  100. Рис. 6.82. Стойка на голове.
  101. Рис 6.83. Стойка на голове.
  102. Рис. 6.84. Стойка на локтях у стены.
  103. Рис. 6.85. Стойка на руках у стены.
  104. Рис. 6.86. Стойка на руках.
  105. Рис. 6.87. Стойка на руках.
  106. Рис. 6.88. Растяжка позвоночника из стойки на руках с переворотом.
  107. Рис 6.89. Растяжка позвоночника из стойки на руках с переворотом.
  108. Рис. 6.90. Растяжка позвоночника из положения стоя. Вариант 1.
  109. Рис. 6.91. Растяжка позвоночника из положения стоя. Вариант 1.
  110. Рис 6.92. Растяжка позвоночника из положения стоя.
  111. Рис. 6.93. Растяжка позвоночника из положения стоя. Вариант 2 (медуза).
  112. Рис. 6.94. Растяжка позвоночника из положений стоя. Вариант 2 (медуза).
  113. Рис. 6.95. Растяжка позвоночника из положения стоя. Вариант 2 (медуза).
  114. Рис. 6.96. Шавасана.
  115. 7. Медитация в движении и спонтанное выполнение асан
  116. Рис.7.6.
  117. Рис.7.7.
  118. 8. А если партнера сейчас нет?
  119. Рис 8.1. Прогиб назад с опорой на спинку стула или край стола.
  120. Рис 8.2. Прогиб назад с опорой на спинку стула или край стола.
  121. Рис. 8.3. Прогиб назад на круглой опоре.
  122. Рис. 8.4. Прогиб начал на круглой опоре.
  123. Рис. 8.5.. Поза скручивания на стуле.
  124. Рис. 8.6. Поза скручивания у стены.
  125. Рис. 8.7. Поза скручивания позвоночника у стенки со стулом.
  126. Рис. 8.8. Поза плуга с одеялом и стулом.
  127. Рис. 8.9. Поза плуга с одеялом и стулом.
  128. Рис. 8.10. Поза плуга на одеяле со стулом.
  129. Рис. 8.11. Стойка на голове у стены.
  130. Рис. 8.12. Стойка на руках у стены. (а).
  131. Рис. 8.12. Стойка на руках у стены. (б).
  132. Рис. 8.12. Стойка на руках у стены. (в).
  133. Рис. 8.12. Стойка на руках у стены. (г).
  134. Рис. 8.13. Головоколенная поза.
  135. Рис. 8.14. Поза треугольника у стены.
  136. Рис. 8.15. Растяжка ног у стенки.
  137. Рис 8.16. Растяжка позвоночника у стенки в позе собаки (а)
  138. Рис. 8.16. Растяжка позвоночника у стенки в позе прямоугольника (б)
  139. Рис 8.16. Растяжка позвоночника у стенки в позе прямоугольника (а).
  140. Рис. 8.16. Растяжка позвоночника у стенки в позе прямоугольника (б).
  141. Рис- 8.17. Растяжка позвоночника у стенки в позе треугольника (а).
  142. б) Рис. 8.17. Растяжка позвоночника у стенки в позе треугольника.
  143. в) Рис. 8.17. Растяжка позвоночника у стенки в позе треугольника.
  144. Рис. 8.18. Растяжка ног с жестким поясом.
  145. Рис 8.19. Растяжка плечевых мышц с эластичным поясом.
  146. а)б)
  147. в) Рис. 8.20. Сила тяжести как партнер.
  148. Рис. 8.21. Поза верблюда на стропах.
  149. Рис. 8.22. Палка как партнер для растяжки плеч и исправления осанки.
  150. 9. Энергетический массаж
  151. Рис. 9.2. Массаж шеи и головы в положении сидя.
  152. Рис. 9.3. Массаж воротниковой зоны сидя, с опорой на лоб.
  153. Рис 9.4. Массаж воротниковой зоны, шеи и головы в положении лежа на спине.
  154. Рис. 9.5. Опора на спинки стульев для массажа таза стопами ног.
  155. Рис 9.6. Массаж плеч стопами ног.
  156. Рис. 9.7. Тантрический массаж сидя на крестце.
  157. а) Рис. 9.8. Массаж ягодицами.
  158. б) Рис. 9.8. Массаж ягодицами.
  159. б) Рис. 9.9. Массаж спиной.
  160. Рис. 9.10. Массаж груди и ключиц.
  161. а) Рис, 9.11 Массаж стоп ног.
  162. б) Рис. 9.11 Массаж стоп ног.
  163. Рис. 9.12. Массаж стоя спиной друг к другу.
  164. Рис 9.13. Исходное положение для принятия перевернутой позы на стропах.
  165. Рис. 9.14. Основное положение для массажа в перевернутом положении на стропах.
  166. Рис. 9.15. Массаж спины на стропах лицом друг к другу.
  167. Рис. 9.16. Массаж и растяжение позвоночника на стропах.
  168. Рис 9.17. Скручивание позвоночника с растяжением на стропах.
  169. Рис. 9-18 Массаж воротниковой зоны, шеи и головы на стропах.
  170. Рис. 9.19 Массаж поясницы столами ног сидя.
  171. Рис. 9.20. Массаж спины в позе вытянутого ребенка.
  172. 10. Комплексы упражнений
  173. Приложения
  174. Кали. Бронза, Танджур, X век.
  175. Битва Кали с демоном Махишей
  176. Шива


Rate this book  


Read this book now: Спонтанный тантрический танец йоги с партнером

Download (3320k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Спонтанный тантрический танец йоги с партнером на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha