Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск

hide Table of Contents

1. Вельмякин В.Н. " БОЕВОЕ САМБО И РУКОПАШНЫЙ БОЙ ДЛЯ СПЕЦВОЙСК"
2. ВВЕДЕНИЕ
3. Глава 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
4. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА РУКИ
5. ОСОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ
6. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА ОДЕЖДУ
7. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА КОРПУС
8. НЕКОТОРЫЕ СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ОТ ЗАХВАТОВ НОГ
9. Глава 2. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ РУКАМИ
10. Защита от удара правой рукой в голову.
11. Глава 3. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОГАМИ
12. Глава 4. ЗАЩИТА ОТ НАПАДЕНИЯ ЛЕЖА
13. СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ЛЕЖА ОТ НАХОДЯЩЕГОСЯ В СТОЙКЕ ПРОТИВНИКА
14. ПРИЕМЫ САМОЗАЩИТЫ ПРОТИВ ВООРУЖЕННОГО НАПАДАЮЩЕГО
15. Глава 5. ЗАЩИТА ОТ НАПАДАЮЩЕГО НОЖОМ
16. Глава 6. ЗАЩИТА ОТ НАПАДАЮЩЕГО С ПИСТОЛЕТОМ
17. Глава 7. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ ПАЛКОЙ
18. Глава 8. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ ТЯЖЕЛЫМ ПРЕДМЕТОМ
19. РУКОПАШНЫЙ БОЙ
20. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К ВЕДЕНИЮ РУКОПАШНОЙ СХВАТКИ
21. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА
22. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
23. УПРАЖНЕНИЯ ВДВОЕМ
24. УПРАЖНЕНИЯ НА РАВНОВЕСИЕ
25. ПРОВЕДЕНИЕ ОСНОВНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ
26. ОРГАНИЗАЦИЯ ОСНОВНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ
27. ПРОВЕДЕНИЕ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ
28. СРЕДСТВА К ВЕДЕНИЮ РУКОПАШНОЙ СХВАТКИ БЕЗ ОРУЖИЯ. УДАРЫ РУКОЙ И НОГОЙ. ЗАЩИТЫ
29. ПРИЕМЫ НАПАДЕНИЯ БЕЗ ОРУЖИЯ. УДАРЫ РУКОЙ
30. Круговая тренировка. I вариант
31. Круговая тренировка. II вариант
32. Поточный способ
33. УДАРЫ НОГОЙ
34. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ
35. ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА
36. ЗАЩИТА ОТ УДАРА НОГОЙ
37. ДЕСАНТНЫЙ КОМПЛЕКС БЕЗ ОРУЖИЯ
38. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ УДАРАМ РУКОЙ И НОГОЙ
39. РЕКОМЕНДАЦИИ РУКОВОДИТЕЛЮ И ОБУЧАЕМЫМ
40. ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРИЕМАМ САМОСТРАХОВКИ
41. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ
42. ЗАХВАТЫ И ВЫВЕДЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ
43. ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТОВ
44. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ
45. БРОСКИ
46. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ
47. УДУШЕНИЯ
48. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ
49. ПРИЕМЫ ОБЕЗОРУЖИВАНИЯ
50. ЭТО НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ!
51. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ
52. ЗАЩИТА ОТ НАПАДЕНИЯ ПРОТИВНИКА ПАЛКОЙ
53. ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ С НОЖОМ
54. КОМПЛЕКС С НОЖАМИ
55. ПРИЕМЫ БОЯ С МАЛОЙ ЛОПАТОЙ
56. ОСОБЕННОСТИ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
57. ТАКТИКА ВЕДЕНИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ ДЕСАНТНИКОВ
58. УЧЕБНЫЕ СХВАТКИ