home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement



2.1. УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФР

Упражнение 1

Придумайте ассоциации к цифрам.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Задание 1

Как будут выглядеть цифры, выполненные из глины, гвоздей и зубной пасты.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Упражнение 2

Как и предметы, цифры могут быть обладателями своего определенного цвета.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Задание 2

1. Мысленно представьте цифры в цвете.

2. Раскрасьте их так, как вам нравится.

Упражнение 3

Подберите каждой цифре соответствующий ей фрукт, овощ или ягоду.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Подсказка (здесь и далее см. в конце книги): [1]


Упражнение 4

Подберите каждой цифре определенный рисунок животного.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Подсказка: [2]


Упражнение 5

Найдите все цифры в одном предмете.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Подсказка: [3]


Упражнение 6

Это упражнение психологи называют ассоциативным тренингом. Когда вы идете по улице, постарайтесь в каждом предмете найти определенные цифры.


Давайте отправимся в цирк и постараемся найти там все, что связано с цифрой 0.

Когда мы заходим в гардероб, нам дают круглый номерок. Представление началось. На арену выходят эквилибристы. На колесе от велосипеда они выполняют такие трюки, что зрители открывают рты от удивления. Дрессированные львы и тигры красиво сидят на тумбах. Им предстоит прыжок в горящий обруч.

Эту же цифру можно найти, отправляясь в путешествие в горы. Вокруг округлые вершины гор, ласково светит солнышко. Из круглых камней соорудим очаг и поставим на него котелок. А потом в угольках запечем картошку.

Попробуйте найти в доме цифру 3.

Отыщите цифру 4 в школе.

Найдите цифру 1 в кинотеатре.


Упражнение 7

Найдите двузначные числа, спрятанные в рисунках, данных ниже.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Упражнение 8

Подберите картинку к каждому двузначному числу.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Упражнение 9

Найдите трехзначные числа, зашифрованные в рисунках.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Упражнение 10

Подберите рисунки к данным трехзначным числам.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Упражнение 11

Дана последовательность цифр в виде образов

1 – кустарник;

2 – утка;

3 – птица;

4 – кресло;

5 – звездочка;

6 – яблоко;

7 – коса;

8 – крендель;

9 – человечек;

0 – шарик.


Соедините образы в единую картину, чтобы запомнить следующий ряд чисел:

1 3 2 8 5 0 4 9 6


Упражнение 12

Запомните следующие числа.


1. Даты и телефоны:

1) 9 сентября 1828 г. – родился Л. Н. Толстой;

2) 6 июня 1799 г. – родился А. С. Пушкин;

3) Светлана родилась 12 ноября;

4) Телефон Дмитрия 91-01-17.


2. Коды для дверных замков:


734

8324

789

841


3. Номер определенного счета:


1659 593962

843 10569570


Упражнение 13

Попробуйте преобразовать данные ниже номера в слова с помощью цифрового алфавита.


546-19-31

208-41-73

248-51-47

840-78-31

442-95-07

498-90-1

714-28-57

518-44-23

949-11-14

905-12-74

Майкл Курланд и Ричард Лупоф предлагают несколько фраз, которые могут получиться у вас в процессе преобразования.


Привет, детка!

Черный обелиск.

Вересковый мед.

На севере диком.

Люди в черном.

Екатерина Великая.

Ночевала тучка.

Последний герой.

Улучшить память.

Чапаев и пустота.


Упражнение 14

Отыщите вербальные и визуальные ассоциации, которые помогут запомнить число данных ниже объектов

Например, необходимо запомнить, что на конюшне один конь:

1) вербальный код: конь пьет джин;

2) визуальный код: коня привязали к столбу.

Если добавить эмоциональную окраску (конь, попивая джин, смешно морщится от него или комично чешется о столб), формируется еще и эмоциональный контекст, который закрепляет следы полученной информации в памяти. Попробуйте запомнить число предметов: две тарелки, три платка, четыре стола, пять карандашей, шесть собак, семь машин, восемь молотков, девять воробьев, десять ложек.

Мысленно подвергните кодированию данный перечень, а вслед за тем прикройте его бумажным листом и запишите, как запомнили, количество данных в нем предметов в следующем, измененном определенным образом порядке: воробьи, платки, машины, ложки, карандаши, столы, тарелки, молотки, собаки.


Упражнение 15

Запоминать числа можно при помощи «узелкового письма», на ощупь. Начало числа обозначают палочкой. Затем с помощью узелков показывают количество десятков данного числа. Десятки от единиц отделяются второй палочкой, а дальше идут узелки, обозначающие количество единиц этого числа. Отсутствие узелков в каком-либо разряде означает число 0.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Таким же способом можно запоминать и трехзначные числа.

Подсказка: [4]


Упражнение 16

Запомните буквенно-цифровой код. Запишите напротив чисел буквенный код, который им соответствует.


Например:

16 – ГЖ ШЛ; 49 – ЧЩ РЦ; 50 – ПБ НМ; 02 – ДТ.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Упражнение 17

Запишите напротив букв числа, которые им соответствуют.

Например:

ВФРЦ – 89; ГЖСЗ – 17; КХЧЩ – 34.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Упражнение 18

Запомните последовательность слов одним из приемов запоминания.


Гадюка – галстук – табурет – огурец – одеколон – тыква – шишка.


Перекодируйте с помощью буквенно-цифрового кода запомнившиеся образы в цифры. Проверьте правильность:


123, 167, 259, 159, 236, 238, 603.


Мнемотехника и фокусы

1. Пусть вам продиктуют несколько двузначных чисел. Их нужно записать последовательно или присвоить каждому числу порядковый номер. Когда записываете числа, запоминайте их. После этого можно сделать вид, что напряженно изучаете таблицу. А сами за это время организуйте себе контрольное припоминание. Затем приступайте к демонстрации фокуса. Назовите числа в прямом и обратном порядке или припомните выборочно.

Назовите порядковый номер любого числа. Чтобы вызвать изумление зрителей, не знакомых с приемами мнемотехники, бывает достаточно запомнить 40-50 чисел.

2. На небольших карточках запишите букву алфавита. Попросите зрителей записать с противоположной стороны номера телефонов. Запомните телефонные номера с помощью образных кодов букв.

3. Образные коды карт помогут демонстрировать фокусы с картами. При помощи комбинации «масть плюс число» можно провести кодирование в образы.

Бубновая семерка – Буби – 7 (Сз) – образ «бусы». Бубновый Валет – БиВень.

Раньше мнемотехнические фокусы незаметно применяли на цирковых представлениях в сеансах «телепатии». Артисты запоминают исторические даты и пронумеровывают список. Зрителя просят назвать историческую дату. Ассистент, который находится в зале, через кодовые жесты передает артисту кодовый номер загаданной даты.


1.5. КАРТЫ ПАМЯТИ | Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти | 2.2. УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАПОМИНАНИЕ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ